左旋肉碱什么时候吃效果最好 问答 2024-06-19 664 运动前一小时 左旋肉碱并不起到关键的减肥作用,要减肥必须配合适当的运动,合理科学地控制饮食。左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时-6小时。因此对于已经使用纯左旋肉...