荷叶茶和什么搭配最好

一、荷叶山楂薏米茶
材料:荷叶干,山楂干,薏米,陈皮
做法:
1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;
2、陈皮泡软后刮去白瓤;
3、将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟;
4、放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。
功效:这款茶可以调理脾胃,清宿便排肠毒,减肥消脂,还能够美白,改善肤质。适合胃肠负担过重,想美容瘦身的人士饮用。
二、蜂蜜荷叶茶
材料:嫩荷叶1张、蜂蜜3勺、矿泉水一瓶
做法:
1、新鲜荷叶洗净,中国十大名茶,切碎;
2、加少许水,用搅拌机打成泥,过滤荷叶汁;
3、荷叶汁加入蜂蜜矿泉水调匀饮用。
功效:蜂蜜荷叶茶适合夏季饮用,除了有消脂减肥、美容的作用外,还能清热消暑,通窍润肺,改善鼻炎、鼻塞、肺气肿、哮喘、咳嗽等症状。
三、玫瑰荷叶茶
材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶
做法:
1、先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,洗干净材料,然后倒出水;
2、再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可。
功效:玫瑰荷叶茶有很好的排毒养颜作用,成分天然,可以帮助脂肪分解,降脂减肥,润肠通便,让身材变得苗条纤瘦。但是要注意例假期间和孕妇不能喝!
四、枸杞荷叶茶
材料:枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量
做法:
1、将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟;
2、再加入适量冰糖即可。
功效:荷叶搭配枸杞泡茶除了有减肥瘦身的功效外,还能去除体内疲劳,帮助强身健体。
五、三叶茶
材料:干荷叶5g,淡竹叶5g,干桑叶5g,新鲜蒲公英5g,干杜仲叶2g,茶叶知识,枸杞2g,柠檬汁5㏄,蜂蜜5g,水1500CC
做法:
1.将材料洗净后,与水一同放入锅中;
2、先以大火煮至沸腾时,再转小火焖煮1小时;
3、将材料全部过滤掉后,静置待凉备用。
4、将柠檬汁,蜂蜜和水加入已冷却的茶汤中,搅拌均匀后倒入杯中即可。
功效:这款茶针对虚胖、水肿型的MM最有效,可以有效消除水肿的问题,达到快速瘦身的作用。
六、决明子荷叶茶
材料:决明子3克、荷叶2克、靑皮1克、柏子仁1克
做法:
1、将所有混合后用沸水冲泡10分钟;
2、代茶饮,每日1剂。

功效:这款茶有清热明目,润肠通便、减肥瘦身的作用。适用于内热目糊、便秘、肥胖症。

荷叶茶哪个牌子好?

以下这些牌子的荷叶茶质量都很好,是荷叶茶的十大品牌:1.山野农夫荷叶茶(十大荷叶茶品牌,山野农夫);2.三只松鼠荷叶茶(十大荷叶茶品牌,三只松鼠);3.随易荷叶茶(十大荷叶茶品牌,随易);4.艺福堂荷叶茶(十大荷叶茶品牌,艺福堂);5.京皖荷叶茶(十大荷叶茶品牌,京皖);6.四月茶侬荷叶茶(十大荷叶茶品牌,四月茶侬);7.中闽飘香荷叶茶(十大荷叶茶品牌,中闽飘香);8.迎辉堂荷叶茶(十大荷叶茶品牌,迎辉堂);9.九州树叶荷叶茶(十大荷叶茶品牌,九州树叶);10.华佗荷叶茶(十大荷叶茶品牌,华佗)。

哪些人适合喝荷叶茶

1.运动不足,体质弱,易感冒者。
2.肤色暗黄,色斑显著者。
3.高蛋白、高热量摄入人群。
4.三高人群。
5.排便不顺畅者。
喝荷叶茶的禁忌及注意事项
1、贫血的人,低血压人士,哺乳期间的妇女,怀孕期间的妇女,年龄小于6岁的儿童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。
2、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用,一般一天泡三到四次即可,若长期便秘者可适当加量。
4、荷叶茶最好不要空腹饮用,避免对肠胃造成刺激,要想减肥效果好,最好在饭前服用,这样最有利于排便消除水肿。
5、喝荷叶茶减肥最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。
6、荷叶茶最好选择在两餐之间喝,不要在吃饭时间同时喝荷叶茶,以免影响食物消化。
7、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象,所以我们在刚刚开始喝的时候要注意,先试

荷叶山楂茶有什么功效

1、助消化降血压的功效
山楂荷叶茶有助于消化油腻的肉、蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。
2、降脂减肥的功效
《证治要诀》记载,久服荷叶令人瘦瘠。现代药理研究认为,山楂荷叶茶具降脂减肥之效。
3、扩肠通泻及降血脂的功效
《本草纲目》记载,山楂荷叶茶可解油腻及牛羊毒、扩肠通泻。还有现代药理研究表明,山楂荷叶茶有降血脂的作用。
4、祛痘的功效
山楂荷叶茶祛痘效果佳,痘痘(痤疮)患者可以喝适量的山楂荷叶茶,能够消油解毒除湿。
山楂荷叶茶祛痘效果佳:痘痘(痤疮)患者可以喝适量的山楂荷叶茶,能够消油解毒除湿。
5、处于青春期,痘痘以毛囊性丘疹为主,油脂分泌多,爱吃油腻食物的患者可以用枇杷清肺饮(枇杷叶12克,桑白皮15克,夏枯草、连翘各9克,银花15克,生山楂30克,甘草3克,水煎服,每日1剂)。
6、处于青春期,痘痘很严重,脸上有疙瘩、囊肿,油脂分泌多,大便干的,可以用五味消毒饮(金银花、

荷叶茶什么时候喝最好


为什么说饭前半小时饮用荷叶茶是最佳的时间呢?因为这样可以减少对肉食的欲望,对于需要减肥但有忍不口的朋友是最适合的了。
但是有网友提问,如果我早上起床突然想喝荷叶茶了怎么办?关于这种情况,早上喝荷叶茶是可以的,但如果你的胃不是很好的话,那么大清早就不要喝荷叶茶了,你可以先吃完早餐然后去上班,在吃午饭前半小时再喝一杯。
还有网友提出,晚上睡觉前可以喝吗?会喝了睡不着吗?答案是可以的,而且你完全不用担心晚上喝了荷叶茶会睡不着,毕竟荷叶和茶叶还是有一些区别的。
早餐:早餐可以喝可以不喝,如果胃不好,切记不要在大清早空腹喝。
中午饭:吃中午饭前半小时喝一杯。
下午茶:在下午工作的时候,抽点时间来品味荷叶茶的清香,还可以加上一些小点心,一定非常惬意。
晚餐:吃晚饭前半小时喝一杯。
睡觉前:按照个人习惯,睡觉前也可以喝一杯。总的来说,饭前半小时饮用荷叶茶是最好的哦!

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