决明子荷叶茶的功效作用

决明子荷叶茶功效主要是清肝明目、润肠通便。
决明子,含有身体所需的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素,有助于调节身体循环,具有缓解目赤肿痛、羞明多泪、大便燥结的作用,对于经常对手机、电脑的人士可以起到保护视力效果,对容易便秘的人士,可以促进肠道蠕动,利于排便顺畅。荷叶具有去心火、泻脾火、降肺火的作用。而对于工作繁忙、生活压力大的人士,缓解压力,调节心情。

决明子荷叶茶,能够结合两者的功效,对身体不适起到调节的作用。是一款非常好的养生茶饮。

决明子荷叶茶的做法

决明子荷叶茶的做法很简单,要准备的材料主要是决明子和荷叶,有的配方也会添加山楂,山楂具有调节月经失调,预防心血管疾病,以及降低血压血脂,防癌抗癌的作用。
决明子荷叶茶的具体做法如下:
1、将15克的决明子放入锅中,用小火炒,炒至散发清香,有噼啪声,即可关火,放到一边待用。
2、拿出半张荷叶清洗干净,切成丝状,待用。
3、山楂准备15克,用凉水过干净。
4、将摊凉的决明子、荷叶丝、山楂全都放到小锅里,倒入清水,开火烧至沸腾,待水烧滚,沸腾3-5分钟,即可关火。
5、将煮好的决明子荷叶茶,筛去茶渣后,即可到如杯子中饮用。
决明子荷叶茶,经常饮用,可以起到减肥、降压的功效。对于肥胖、高血压患者有很好的辅助治疗作用。

决明子荷叶茶能减肥吗

决明子荷叶茶能减肥。决明子荷叶茶,长期饮用,可以清刷肠道的油脂,可以排除体内堆积的毒素。现代人吃的东西越来越好,其中不乏煎炸油腻,高脂高蛋白的食物。难消化、吸收的的食物,对身体造成很大负荷。决明子荷叶茶,可以帮助清理那些身体无法消化、吸收的物质,将体内的垃圾,通过尿道排泄出体外,减少体内的负担。
每天适量的运动,健康的饮食,再搭配饮用决明子荷叶茶,可以排毒瘦身。想瘦的MM,可以为自己制定一款含有决明子荷叶茶的减肥疗程,减肥副作用比药物更少,摄入体内更安全、可靠。

决明子荷叶茶天天喝有副作用吗

决明子荷叶茶可以天天喝。不过喝的量,要因应每个人的体质决定。决明子荷叶茶属于凉性,体质寒凉的人不宜每天大量饮用。适量地喝决明子荷叶茶,可以清心降火、明目安神、润肠通便。对于慢性便秘和容易上火的人,是非常有好处的。
决明子荷叶茶,在非特殊时期,可以天天喝,但如果在生理期、孕期天天喝,会引起月经不调、对肚子里的宝宝起到催产的作用。所以如果打算长期饮用决明子荷叶茶来减肥的朋友,一定要先了解自己的体质。另外,具体的减肥效果,也是因人而异的。特别胖的人饮用,平均每个星期可以瘦4-5斤。

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