瑜伽：猫咪健身新方法

猫做瑜伽

瑜伽不再是人类的专属。猫咪也可以练瑜伽，姿势标准，可以做我们的老师和陪练，对广大女性朋友来说是一种福利。想象一下，当你和萌萌的一只猫在训练室练习瑜伽的时候，作为你的同伴。看了会大大激发你的训练欲望，效果会大大提高！

我们总是抱怨猫爱躺着不动。事实上，只要人训练得当，你会发现猫比你想象的更活跃，它们令人羡慕的灵活性也使它们能够轻松掌握瑜伽这种高难度的健身运动。健身无疑可以给猫咪带来健康，增强体质，保护猫咪远离疾病，而且养一只只会练瑜伽的猫咪出门也是非常美好的。

艾米阿普加是纽约普拉纳瑜伽的老师。在MeowParlour猫主题的咖啡店里，她身后坐着10个人，都在学习做猫瑜伽。虽然这个地方通常是供人们喝咖啡、和猫互动、吃猫脸杏仁饼的地方，但每周二总会关闭一个半小时，做一些以猫为主题的运动。

阿普加身边有两只猫。一个睡在她头顶的棋盒上，一个坐在她旁边的储物盒里看着她。学生都是女性，因为很少有男性会花钱和猫进行亲密活动。作为一个骄傲的猫奴，假装没有闻到房间里一个巨大垃圾桶的淡淡气味。你可能想和猫一起做瑜伽。你可以在家和你的猫一起看YouTube上的免费瑜伽视频来学习。为什么要花这笔钱？我来这里不是因为平时的瑜伽课已经满了，而是因为这次的经历很特别，可以作为一件有趣的事情分享给朋友。听到的人可能会问你：“猫会和你一起做瑜伽吗？”每个一个半小时的课程包括30分钟与猫咪培养感情，45分钟做瑜伽，15分钟与新的爱猫人士告别。不过喜欢猫的人应该都知道，猫一天睡12~16个小时，所以来喵客厅很有可能会遇到猫在午睡。但是，我们可以在它们准备睡觉的时候，手里拿着爪子，靠近它们，轻声对它们说：“你真可爱！我想带你回家。天啊，看看你的爪子，真可爱。”这样的话影响了他们的睡意。

和猫一起做瑜伽

不仅是在猫咪咖啡馆，在一些动物收容所，猫咪的瑜伽似乎更方便。美国伊利诺伊州瑜伽教室Connie's的瑜伽与当地零扑杀动物收容所homeward Bound合作，开设了专门的瑜伽课程，让几只待领养的成年猫咪可以在教室里自由活动。

猫的存在本身就是一种治愈。据《科学家》杂志报道，猫的呼噜声还可以刺激生长，治愈骨骼和肌肉。养猫的人患心脏病的几率也比一般人低40%。

发起这项活动的收容所志愿者珍妮特斯卡卢巴(Jeanette Skaluba)表示，很多人认为动物收容所是一个令人压抑的地方，所以很少有人主动去参观；通过把猫带到瑜伽教室，人们可以有机会在收容所外与它们互动，让猫露脸，展示个性，大家可以想象猫在家里可能是什么样子。

另一方面，瑜伽猫的照片也很吸引人。2009年底，美国摄影师丹鲍里斯(Dan Boris)和妻子心血来潮拍下了一组“瑜伽猫”，并将照片做成日历。这群瑜伽猫的日历风靡欧美。

瑜珈

鲍里斯的妻子以前是一名瑜伽教练，但这次她的学生变成了活跃的猫。在拍摄过程中，她哄着小动物们摆出尽可能接近瑜伽的姿势。鲍里斯拍摄完实景图像后，用电脑软件处理了几个小时，才最终完成。鲍里斯说，在拍摄了猫之后，他对它们的灵活性产生了前所未有的尊重。

当然有人会说，我家猫不爱动。怎么才能训练它起来健身呢？我们可以用游戏的方法。很难界定游戏的范围。其实游戏只是指一种娱乐形式。猫经常会在游戏中融入一些日常活动，比如狩猎、打斗、逃跑甚至残忍的捕猎。猫经常互相扮演猎人和猎物的角色来学习狩猎技巧。不用担心训练。从最简单的事情开始，比如走路，弯腰。然后慢慢过渡到一些高难度的技巧性动作。引导猫咪运动，不能三天不停歇的工作三天。一旦开始训练，就要从最基础最笨的开始。随着猫咪资质的提高，骨骼越来越坚实，那就教它一些瑜伽动作吧。我相信它会很快学会的。