中考菜谱大全及做法一日三餐如下：1、考前第7天早餐：牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜，中餐：米饭、葱油鳜鱼、清炒空心菜晚餐：米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤，...