车厘子的营养价值高吗

首先车厘子的含铁量是比较多的，所以适合缺铁性贫血的妇女吃，是补充铁元素不错的途径。
1、抗氧化作用
假设你有一个苹果，而不希望切开之后它变成褐色。如果你在上面滴一些柠檬汁，它就会保持新鲜。因为柠檬汁的里面的维生素有助于阻止氧化。樱桃含有花青素，花青素是天然有机化合物，黄酮类化合物，常见的植物色素，一种很强的抗氧化剂。当我们食用花青素时，我们体内也会发生抗氧化的过程。这有利于清除体内自由基，达到延缓衰老的功效。
2、预防癌症
车厘子含有膳食纤维、维生素C、类胡萝卜素和花青素，这些营养物质有增强抵抗力、预防癌症的作用。首先膳食纤维有利于排便，及时排便就能降低结直肠癌的发病率；有研究证明，花青素可以抑制癌细胞的生长，而不会影响健康细胞。
3、缓解炎症
美国密歇根大学做过研究，每天给实验人员食用车厘子提取物，结果表明能帮助大多数男性和女性减少20%的骨关节炎疼痛。而酸樱桃汁可以减轻长跑运动员在比赛当天的疼痛。食用酸樱桃汁的跑步者较少发炎，肌肉力量恢复更快。因此食用车厘子有助于缓解炎症、缓解肌肉和关节疼痛。
4、改善睡眠
根据白天和黑夜的变化，你的身体会分泌褪黑素来帮助入睡。研究表明，食用车厘子不仅有助于提高你的褪黑素水平，而且可以改善睡眠效率。
5、预防心脏疾病
车厘子中的营养成分如维生素、抗氧化剂（类黄酮和类胡萝卜素）和磷等矿物质都是极好的心脏保护剂。它们保护心脏免受氧化剂的危害，有助于保持适当的心率，防止血管硬化，降低胆固醇和血压，从而降低患上心脏疾病的风险。
6、健脑
车厘子含有的类黄酮和类胡萝卜素在提高大脑的效率、改善记忆力和保持活力方面非常有效。吃樱桃有助于预防阿尔茨海默氏病、抑郁、过度焦虑和等等神经疾病。
虽然车厘子好吃、有营养，但一次不要吃太多，10个左右是比较合适的。因为车厘子含铁是比较多的，在水果中属于名列前茅，因此一次过多食用容易造成铁中毒。最近就有一对母子因为过量食用车厘子导致昏迷，要紧急送院呢。

车厘子哪个牌子好？

以下这些牌子的车厘子质量都很好，是车厘子的十大品牌：1.原味农场车厘子(十大车厘子品牌,原味农场);2.果360车厘子(十大车厘子品牌,果360);3.宜康车厘子(十大车厘子品牌,宜康);4.京通水果之家车厘子(十大车厘子品牌,京通水果之家);5.王小二车厘子(十大车厘子品牌,王小二);6.百果园车厘子(十大车厘子品牌,百果园);7.福瑞达车厘子(十大车厘子品牌,福瑞达);8.甘福园车厘子(十大车厘子品牌,甘福园);9.高果车厘子(十大车厘子品牌,高果);10.智利车厘子(十大车厘子品牌,智利)。

车厘子有哪些品种

车厘子在国内称之为樱桃，进口车厘子其实就是樱桃的音译。车厘子有智利车厘子，美国车厘子，加拿大车厘子，在咱们国内智利车厘子和美国车厘子居多。车厘子分以下几种:
第一种是美早，美早果实大，果型整齐，顶端稍平，果柄短粗；果皮呈现紫红色，色彩鲜艳有光泽，完全成熟的呈现紫色。
第二种是黑珍珠，黑珍珠果重相比美早偏小，果型近圆形，皮中厚，果顶乳头状，果面呈现紫红色，完全成熟时候呈现紫黑色，外表光润和珍珠一样，故而取名黑珍珠。
第三种是拉宾斯，拉宾斯个头大，过重也高，近圆形或者卵圆形，果皮厚，成熟之后呈现紫红色，果肉厚，脆硬多汁，酸甜可口。
第四种是先锋，先锋果面紫红色，果梗短粗，个头很大，属于大果型，先锋肉质丰满肥厚，吃起来多汁爽口。这几种车厘子各有各的有点，就看大家的口味去选择了。

孕妇吃车厘子对胎儿有哪些好处

车厘子果实里面含有丰富的糖类、有机酸、胡萝卜素、维生素C、维生素A、花青素、粗纤维以及钙、磷、铁、镁等营养物质，是很有营养又美味的一种水果。车厘子中的维生素A、胡萝卜素和铁含量均比一般的水果要高出许多，维生素A除了能帮我们维持正常的视力之外，还能维持皮肤的健康和促进免疫功能的完善。对于孕妈咪来说，胎宝宝的骨骼发育也少不了维生素A的参与。车厘子中的铁居水果首位，孕妈咪们适当食用还可以补充铁质，预防缺铁性贫血的发生。车厘子还有健脾养胃、滋补肝肾的作用，能很好的改善孕妈咪食欲不振的情况。
不过车厘子同樱桃一样，属于偏热性的水果，正在上火的孕妈咪们不宜食用，一般情况下十几颗左右就可以了，吃之前最好清洗干净再食用喔！

车厘子个头越大越甜吗

车厘子有等级划分，车厘子个头大，果径越大，等级越高。色泽深，花青素含量越高，口感也会很甜。车厘子分为一级，特级。各等级在口感甜度和价格上有很大区别。车厘子新鲜度非常重要，好的车厘子外观特别圆润光滑，个头大而均匀，果实硬朗，枝青绿细长，口感甜度高，味道鲜美纯正。
先忽略“物以稀为贵” 的可能性。细心的消费会发现，车厘子的标签上常会出现“L、XL、J、JJ...”等字母。这些字母正是车厘子差价的原因。国外种植者多采用“J（Jumbo）”来表示车厘子的等级。常用的果粒分级标准如下：
果粒直径22.0mm-23.9mm，标识为 L；
果粒直径24.0mm-25.9mm，标识为XL；
果粒直径26mm-27.9mm，标识为J，俗称“单勾”；
果粒直径28mm-29.9mm，标识为XJ\SJ\JJ，俗称“双勾”；
果粒直径30mm-31.9mm，标识为G\P\XSJ\SXJ\XXJ\SSJ，俗称“3勾”；
果粒直径32mm以上，标识为 XG\