陈皮荷叶茶饮用注意事项

第一，建议在饭后的30分钟喝陈皮荷叶茶，饭前喝茶不仅会阻碍身体对营养的吸收，还会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担，饭后喝才能促进肠胃消化，起到消脂解腻的作用！
第二，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。
第三，保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。
第四，冲泡陈皮荷叶茶时，可以搭配薏米。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤也有很好的改善作用。

陈皮荷叶茶的主要材料

陈皮荷叶茶的主要材料有陈皮和荷叶，如果觉得口味单调，也可以添加红枣、山楂、决明子之类的药材。荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效，而陈皮是理气开胃，燥湿化痰。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥的作用。
每天饭后30分钟喝一次这款茶，能起到清脂和加速排解体内废物的功效，能迅速帮你刮去肠道厚厚的油脂，使肠胃减轻负担，排便更轻松！陈皮荷叶茶除了其显著的减肥瘦身调整身材效果外，也是清心养胃的绝佳养生饮品！

陈皮荷叶茶可以治口臭吗

陈皮荷叶茶可以治口臭。口臭很多时候是因为胃火导致的，如果你经常熬夜的夜猫子，那么就更容易有口臭，口臭不但令人尴尬，很多时候还是身体亚健康的一大警报陈皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃的功效。荷叶能清肝败火，排毒通便。喝陈皮荷叶茶的时候不妨将陈皮放入口中咀嚼一段时间，然后吐掉残渣，反复地咀嚼陈皮即可感到喉间润泽、满口生香。
但需要注意的是，虽陈皮荷叶茶能养生保健预防口臭，但如果频繁地发生口臭，且持续的时间较长，那很可能是患有其他的肠胃疾病，必要时应去医院进行诊治。

陈皮荷叶茶能减肥吗

常喝陈皮荷叶茶是可以达到减肥的效果的！特别适合痰湿型肥胖者哦！
陈皮荷叶茶的主要材料就是陈皮和荷叶，陈皮和荷叶都是消肿、祛湿、利尿的药材，将陈皮、荷叶用开水冲泡，长期饮用，是能起到减肥的作用的哦！是不是感觉很神奇呢？这是因为陈皮具有理气开胃，燥湿化痰的功效，加上干荷叶能排水利尿，清暑利湿。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥的作用的。

陈皮荷叶茶怎么冲泡

材料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
小百科温馨提示：陈皮和荷叶要到正规的中药店购买，质量有保障，喝着也放心。陈皮荷叶茶可以反复冲泡几遍饮用。另外，陈皮荷叶茶要长期坚持饮用才有效果哦。