汇祥跑步机 为了健康跑起来(汇祥跑步机怎么启动)

汇祥品牌简介

山东祥和集团股份有限公司汇祥分公司,是一家集室内外健身器材研发、设计、生产和销售为一体的专业厂家。自1996年开始生产制造电动跑步机,开创了电动跑步机国内自主生产制造先河,由此影响、带动和改变了整个行业格局。

汇祥分公司拥有专业的研发设计中心、一流的自动化生产设备、强大的服务团队,完善的销售管理体系。秉承“专业、创新、诚信”的企业发展原则,结合国际健康产业发展趋势,针对社会健身机构多层次需求,全力开发中高档次系列健身产品,为中国全民健康工程努力奉献高品质产品和专业服务。

汇祥”健身器材先后通过了ISO9001:2000国际质量体系认证、14000:2003环境体系认证及欧盟CE认证,产品荣获“中国名牌”、“中国十大体育用品”、“山东名牌”、“山东省著名商标”、“山东省高新技术企业”等称号,中国文教体育用品协会副理事长单位。

如何启动跑步机

清理跑步机底部的时候,要将整个机架移开,将跑步机底部区域完全清理。这是因为我们在使用使用跑步机的时候,鞋底的灰尘和泥土会被跑步机的跑步带带到跑步机底部,长时间就会积累很多,那在跑步机上运动时该注意什么呢?热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸,让肌肉适应起来,再走个三五分钟,让心肺适应起来;在用跑步机时,不要一下子调很高的速度,太高了你的脚步一下子适应不过来,很容易摔倒的;以较慢的速度准备活动5分钟,然后较快的速度正式跑20分钟,再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟,就可以达到较好的运动效果;建议每15分钟就补充一定的水分,不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料,来提高跑步效果,跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水,随时补水,下面具体的来了解一下如何启动汇祥跑步机吧?

小磁铁就是安全开关了,那个是必有要放上去的,一般都是在面板中间的位置的,很好找的,形状都跟磁铁的形状是一样的。

1、先熟悉跑步机

在初次使用电动跑步机前,我们先要站在跑步机旁边,熟悉一下如何控制它的一些基本操作。比如启动、停机和速度调节等。待我们熟悉后,按下跑步机启动电源按钮。

2、跑步机的启动

先启动安全开关,即下图开始按钮。再按下start键,此刻跑步机就已经开始运作了。建议跑步机初次使用者先以速度为1的速度进行热身,热身大约五分钟后,然后慢慢再根据自己的体质增加速度。

3、跑步速度模式的选择

(1)如果你只是想慢走,建议用4km/h~6km/h的速度进行,慢走一般比较适合于运动结束后的放松练习,或者是孕妇运动。

(2)6km/h~8km/h速度适合快走的人,这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友,既能达到健身的效果,又能保持身体的正常体型。

(3)8km/h以上的速度比较适合经常运动的群体,对于有着急需减脂的健身人士,最好都能在进行有氧跑步练习时达到这个度。

4、跑步机的坡度模式

跑步机上有排调整坡度的按钮,开启机器后,可以自主选择坡度,但不建议初学者提高坡度,在有一定经验后,可适当提高难度。

5、跑步机电源的关闭

跑步机不用了最好关闭电源。切换按摩机头电源的正确顺序为将开关切到“OFF”的位置,然后再拨掉电源插头。

汇洋跑步机加润滑油的详细步骤

第一步:先将跑步机关闭电源。

第二步:最好在加油前清洁跑步机,尤其是如果跑步机没有长时间清洁的话。

第三步:轻轻地把跑步机上左侧跑步带牵起,将润滑油沿上跑板跑带运行方向,大约10毫升的剂量,切忌过度使用。然后,另外一侧也同样添加。第四步:左右两侧的润滑油加好后,开启跑步机。将跑步机通电运转在3km/h的速度以内,人站上去随着跑步带一起运动,用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域,使其在跑步板上散布均匀,大约这样维持几分钟运转就可使润滑油被跑带完全吸收啦。

以上就是汇洋跑步机的简介,为了您和您家人的身体健康,请购买一台回家,多跑步,多锻炼,越活越年轻!